Le Yoga Débutant
A quoi s’attendre
Le yoga fonctionnel est basé sur le fait scientifiquement prouvé que nos squelettes, nos tissus, notre physiologie, nous sont propres, et que chaque corps humain est différent.
Cette unicité vient avec l’ensemble des bénéfices et des limites qui constituent qui nous sommes. En d’autres termes, cela signifie que certains d’entre nous sont très souples mais très mauvais à la course à pied, certains peuvent facilement s’asseoir les jambes croisées, d’autres luttent pour rester assis paisiblement sur une chaise sans avoir mal au dos.
Les variations de l’anatomie et de la psychologie humaines sont vraiment infinies et pour le yoga fonctionnel, il est important, voire essentiel de prendre en considération ces variations squelettiques, qui limitent notre pratique de yoga et notre capacité à rentrer dans une posture.
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