Je suis Nolwen,
Passionnée de Yoga depuis mes 25 ans, je suis sincèrement convaincue d’avoir trouvé ma voie et mon but.
D’un naturel optimiste je suis solaire et plutôt bavarde 😉
Si je ne suis pas sur mon tapis de yoga, je suis soit en pleine nature soit dans les musées qui nourrissent mon bien-être et ma curiosité.
La vie est faite pour se croquer à pleines dents alors je tente d’appliquer ce mantra chaque jour.
Mon but : accompagner mes élèves dans la bienveillance et l’humour ! Toujours le sourire pour vous
partager de bonnes énergies et ma positivité.
Mon enseignement est simple, précis et attentif
Mon histoire
Depuis mon enfance le sport fait partie de ma vie, aussi bien pour travailler mon muscle pulmonaire affaibli par mon asthme que pour canaliser mon énergie débordante !
De 6 à 16 ans j’ai appris à être confortable la tête à l’envers grâce à la gymnastique aux agrès. Puis de 14 à 23 ans j’ai exprimé mes émotions sur scène en utilisant chaque centimètre de mon corps grâce à la danse contemporaine.
Puis à 23 ans tout s’arrête, pour des raisons de temps, de motivation et je ne vous le cache pas un « badmood » coriace ( oui oui ça arrive bien à tout le monde)
Après quelques temps à m’entrainer avec un sport au poids du corps j’étais en manque de connexion avec moi même. A la base je cherchais seulement un échappatoire pour pouvoir me dépenser physiquement et moralement, mais j’étais bien loin d’imaginer ce qu’était faire du yoga.
Le Yoga Vinyasa
J’ai découvert et appris les usages de cette pratique qui à traversé le temps. Un flow dynamique qui recharge notre pile interne! Néanmoins plus je donnais de cours et plus je me blessais. La fameuse tendinite de l’ischio-jambier à force de trop l’assouplir sans chercher spécialement à le renforcer. Puis une blessure au pied et à l’épaule. J’ai cherché alors une solution qui respecterai mieux les limites de mon corps et c’est la que j’ai découvert le yoga fonctionnel.
Le Yoga Fonctionnel
Le yoga fonctionnel est un yoga plus moderne en phase avec les besoin d’un corps occidental de 2025.
S’assouplir oui mais pas que ! L’objectif est de préparer votre corps pour toutes les situations. Ce yoga complet explore la souplesse, la tonicité musculaire, la mobilité et la flexibilité. Depuis que je pratique le yoga fonctionnel je sens mon corps plus fort et plus équilibré. Mes douleurs se sont estompées et aujourd’hui je ne me blesse plus dans ma pratique.
C’est pour toute ces raisons que j’ai voulu apprendre à le transmettre pour en faire bénéficier chacun et le restituer avec justesse et respect.
Mes Formations
Yoga Vinyasa Fondamental-Intermédiaire-Avancé
154H par Leaderfit ( 2020-21)
Yoga adapté pour séniors et Femme enceinte
28H par Leaderfit (2021)
Yoga Enfant
14H par Leaderfit (2022)
Yoga fonctionnel
par Laurane Landry ( 2025)